Mon régime protéiné naturel: http://www.proteines-gourmandes.fr/

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18 août 2009

Les aliments autorisés

Les aliments autorisés

- Toute la volaille est autorisée sauf les volatiles à becs plats, canard et oie, mais à la condition express d’être consommée sans la peau. - Le poulet est la volaille la plus courante et la plus pratique lors de ce régime des protéines pures. Tous ses...

Posté par miss_souba à 12:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

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18 août 2009

Explication de la phase de STABILISATION

Explication de la phase de STABILISATION

Une fois la conso terminée... vous êtes prêts pour passer en stabilisation. La stabilisation est le retour à une alimentation normale, avec seulement 2 contraintes, à vie : * le maintien du jeudi PP * continuer à prendre 3 CS de son d'avoine par jour...

Posté par miss_souba à 12:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: PL, PP, CONSO

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18 août 2009

Explication de la phase de CONSOLIDATION

Explication de la phase de CONSOLIDATION

Voilà, vous êtes enfin arrivés à votre objectif, et vous pouvez vous en féliciter Néammoins, il serait une erreur que de penser que tout est gagné, et que vous pouvez vous arrêter là, que votre régime est terminé. Durant des semaines, de mois, votre corps...

Posté par miss_souba à 12:13 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: PL, PP, CONSO

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18 août 2009

Explication de la phase de CROISIERE

Explication de la phase de CROISIERE

La période de croisière est la période que vous allez devoir maintenir jusqu'à ce que vous ayiez atteint votre objectif de poids. Cette période est constituée de l'alternance de 2 phases : la phase de Protéines + Légumes (PL), et la phase de Protéines...

Posté par miss_souba à 12:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: PL, PP

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18 août 2009

Explication de la phase d'ATTAQUE

Explication de la phase d'ATTAQUE

Avant toute chose, il est très important de préciser que les conseils que vous trouverez [...] concernant le régime et ses différentes phases ne sont que des résumés du régime Dukan. Nos conseils ne seront jamais aussi complets que l'est le livre du Dr...

Posté par miss_souba à 12:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: PA

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