15 novembre 2009

[PP] Porridge DUKAN

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14 novembre 2009

[PP] Tajine de boulettes de viande et oeuf DUKAN

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14 novembre 2009

[PP] Tiramisu DUKAN #2

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14 novembre 2009

[PL] Sushis DUKAN

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14 novembre 2009

[PP] Sashimis DUKAN

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13 novembre 2009

Menus de ma phase de croisiere (jusqu'au 60kg) NOVEMBRE

Je viens de regarder ma perte de poids du mois dernier...Pas faraminente! mais aucune reprise ^^ Donc encore un iceberg ce week end et je devrai etre tranquille jusqu'au 20 novembre au moins...Et passez cette saleté de barre des 70kg lol On tient le coup et on continu ^^ Jour 67: matin: FB 0% // midi: salade oeuf/jambon/cornichon/tomate // soir: poulet panéJour 68: midi: sashimis-brochettes // soir: assiettes de légumes farcis Jour 69: midi: bavette grillé+2 oeufs dur+un peu de crudité // soir: foie pané (raté) et oeufs brouillés au... [Lire la suite]
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12 novembre 2009

[PP] Tiramisu DUKAN #1

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12 novembre 2009

[PP] Salade protéinée #2

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11 novembre 2009

[PP] Cuisse de dinde à la moutarde DUKAN

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11 novembre 2009

[PP] Brochettes de roulés de poisson au curry DUKAN

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