son - Mon régime protéiné naturel: http://www.proteines-gourmandes.fr/

18 octobre 2009

[PP] Gateaux coco DUKAN

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17 octobre 2009

[PP] Gateaux à la banane DUKAN

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13 octobre 2009

[PP] Cake salé à l'oignon DUKAN

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12 octobre 2009

[PP] Croque Madame DUKAN

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12 octobre 2009

[PP] Croque Monsieur DUKAN

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11 octobre 2009

[PP] "Riz" au lait DUKAN

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8 octobre 2009

[PP] Cheese-cake au carré frais DUKAN

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4 octobre 2009

[PL] Boeuf strogonoff/stroganoff DUKAN

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3 octobre 2009

[PL] Moussaka DUKAN

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18 août 2009

[PP] Sandwich carré frais/porc/moutarde DUKAN

Pain Dukan 1 carré frais 0% Morceaux de porc grillé au porc au paprika (Morceaux que j'ai retiré du repas préparé pour Monsieur hier soir - avant d'agrémenter d'une creme 3% toléré dans toutes les phases sauf d'ATTAQUE) un peu de moutarde Couper votre...

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18 août 2009

[PP] Pain DUKAN

1 cs de son de blé 2 cs de son d'avoine 1 cs de fromage blanc maigre 1 oeuf 1 cuillère rase de levure chimique (toléré) facultatif une pincée de sel Mélanger le tout et mettre au micro-onde pendant 3mn (possible que le temps de cuisson varie suivant la...

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